劉怡慧皮膚科的部落格

三分鐘搞懂「防曬」(二)

防曬選擇、物理性防曬、化學性防曬

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物理性防曬及化學性防曬差別？

應該常聽到有人說防曬分成『化學性防曬』及『物理性防曬』，但他們的差別到底在哪呢？物理性防曬本身是粉體狀，擦上去可能會有一層厚重東西的感覺，物理性防曬是利用顆粒去反射、折射紫外線，避免皮膚受到紫外線傷害 😗 。而化學性防曬則是較偏向化學性製劑，透過化學分子結構去吸收紫外線的能量，之後轉化為熱能釋放出來，降低紫外線對皮膚的傷害 😉 ，但通常物理性大家不會喜歡它的厚重、油悶感，化學性又擔心滲透，導致皮膚刺激過敏等問題，所以市面上販售的防曬幾乎都是兩種物質併用 😮，較少純物理性防曬或純化學性防曬唷！ 😉

防曬選擇產品及正確使用  😸

那到底要怎麼選擇防曬產品呢？ 😮 看完上面UVA、UVB、SPF、PA的介紹後，大家一定會覺得一定要買高係數或+號很多的產品才是好，其實不見得哦！ 😌 要怎麼選擇係數及+號其實要依照每個人日常生活所曝晒陽光的量、時間去決定如何購買適合的產品 👍🏻。

一般上班通勤、日常生活，其實SPF15~30的防曬就足夠防護紫外線，SPF30的防曬足以抵擋97%以上的紫外線。從事外出工作或活動、長時間曝曬陽光、海邊等人 ⛅ 😎 ，可能要選擇約SPF40~50的防曬才足以防護紫外線 😀 。

但不管要選擇係數多少的防曬都一定要配合補擦及量的足夠才能更完整的去達到防曬效力唷！ 😳 防曬一次的使用量約在1.2c.c，擠出來的量大約是台幣十元硬幣大小 😉 。

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在戶外活動、夏天、易出油出汗的人約2~3小時就要補擦一次防曬；長期於室內、冷氣房、冬天、出油出汗量少時，約4~6小時補擦一次防曬 😉 ，每次補擦時量都要足10元硬幣大小的量，才能完整發揮防曬效果 😜 。

     市面上一罐30~50ml的防曬，若有正確使用，也有補擦及補擦量的足夠，約1個月至1個半月就必須用完一罐防曬才是正確達到「防曬」效力唷！ 😏 💖

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